一、如果忘记实体社保卡密码：持卡人应当到社保卡服务机构网点进行密码重置。

二、如果忘记社保卡银行账户密码：可以咨询对应社保卡服务银行进行密码找回或重置密码。

三、如果忘记电子社保卡密码：可以通过电子社保卡APP中“忘记密码”进行密码找回或重置密码。